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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈商品、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。時下最夯
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生限時商品素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
海倫清桃（桃子）今（7）日替「緋聞男友」黃景裕投資的拉麵店站台，黃景裕還分桃子40％的股份，代言費另計。桃子臉上喜悅藏不住，透露現在有工作對她來說就是最開心的事了。
海倫清桃今（7）日替黃景裕投資的拉麵店站台，桃子說，自從傳出婚變後，天天以淚洗面，「今天算是桃子重生的一天，接到這個代言真的讓我很開心。」黃景裕也透露，海倫清桃擁有拉麵店近一半的股份，除了分紅之外，代言費另計，出手相當大方，海倫清桃也大讚黃景裕個性很好，但是被問到兩人關係，海倫清桃面露尷尬，「我們就是很好的朋友啦。」至於前夫戴發奎同樣投資餐飲業，桃子不怕打對台，「就祝福他。」
明星推薦▲海倫清桃出席拉麵代言活動 。（圖／記者林柏年攝，2017.5.07）
海倫清桃受訪時說道，因為之前的身世造假被戳破，出版的自傳書紛紛被退，出版社還揚言要提告，「我當初沒有說要出自傳，是出版社說的，而且我之前自費請他們出的公益年曆，賣了600本我也沒拿到錢，那是做公益的錢耶！要告的話也是我告他才對，我覺得好心寒。」除此之外，海倫清桃也預計在七月時發行工具書，緊接著還有大陸短劇開拍，滿滿的工作對目前的她來說，是再開心不過的事了。
▲海倫清桃、徐亨出席拉麵代言活動 。（圖／記者林柏年攝，2017.5.07）
▲海倫清桃出席拉麵代言活動 。（圖／記者林柏年攝，2017.5.07）
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- 品號：4285056
- 內裡含海綿襯墊,可以保護器材
- 採用YKK拉鍊
- 最多可容納四支攝影燈腳
商品訊息描述
不可錯過 商品訊息特點
| 來源 |
|
|---|---|
| 顏色 |
|
| 腳架分類 |
|
品名:TILTALL 燈腳背袋90/M
長度(cm):90
寬度(cm):32
限時活動折扣
| 保固期 | 新品瑕疵可換貨 |
|---|
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